다이어트에 좋은 제철 채소, 미나리!
아이도 잘 먹는 미나리 요리 추천까지안녕하세요, 사부작꿍이예요!본격적인 여름이 시작되기 전, 슬슬 몸매관리, 체지방 감량에 신경 쓰시는 분들 많으시죠?그럴 때 주목해야 할 제철 채소가 있어요. 바로 미나리예요.!미나리는 다이어트, 해독, 면역력 강화는 물론 아이밥상에도 잘 어울리는 건강 채소예요.오늘은 미나리의 다이어트 효능과 함께, 아이도 맛있게 먹을 수 있는 요리까지 소개해드릴게요.미나리, 다이어트에 정말 좋은가요?그럼요! 미나리는 다음과 같은 이유로 다이어트 식단에 정말 좋아요.1. 체지방 감소 도움미나리에는 클로로필, 플라보노이드, 폴리페놀 같은 항산화 성분이 풍부해요.이런 성분들은 체내 염증을 줄이고, 지방분해를 도와주는 효능이 있다고 알려져 있어요.2. 이뇨 작용으로 부기 제거미나리는 수분 ..
2025. 4. 25.
